Graines de chia*.
Dose journalière recommandée : 15g (équivalent à 2 cuillères à soupe rase).
Se consomme cru, une fois trempée dans un liquide pendant 2 à 3 heures (jus, compote, eau, lait…) ou sans trempage (gonflera dans le ventre).
Valeur énergétique : 390kcal / 1610kJ
Matières grasses : 31,40g dont acides gras saturés : 3,80g
Glucides : 4,90g dont sucres : 0,80g
Protéines : 21,20g
Sel : 0,00g
